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高球旅游告诉你打高尔夫时对于背部扭伤的预防

编辑:烟台高球旅游咨询有限公司时间:2019-06-25

       高球旅游告诉你打高尔夫时对于背部扭伤的预防

       伤病诱因:背部扭伤在高尔夫运动中非常之常见。强力挥杆动作使得背部的肌腱和肌肉群深度拉伸,对整个背部都有创伤。扭动身体,直接作用在骨盆和脊柱末端的腰椎上,这个部位的肌肉和肌腱、韧带收到拉伸。道理很简单,这样的作用使得椎间盘受到磨损,严重直接会迫使运动员退出职业赛事或业余赛事,结束运动生涯。

       伤害预防:骨盆和躯干分开转动是现代高尔夫强力击球的特征,特别在下杆的时候,为了获得更快的角速度和线速度,增加高尔夫球的飞行距离。身体的协同尤为重要,臀部和肩膀上杆和下杆额时候一起转动。这样的动作可能对高尔夫球的飞行距离,击球时候的瞬间击球力量有影响,但是可以延长您的运动寿命。