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高尔夫球场之挥杆原理

编辑:烟台高球旅游咨询有限公司时间:2019-06-17

       龙口高尔夫球场之挥杆原理

       高尔夫是一项复杂而困难的运动。正确认识挥杆原理是有效练习高尔夫球的基石。只有真正理解挥杆的原理,才能发现和解决问题。此外,一些基本的辅助训练工具是必要的,如通过镜子观看自己的动作,通过摄像机回放视频,比较专业师傅的动作。练习高尔夫实际上是一个漫长而枯燥的过程,需要心理准备来忍受困难。同时,学习高尔夫的过程也是一个投入时间的过程,如果付出了时间却没有相应的进步,那就是最大的失败。希望广大球友可以选择自己的练习方式,不要事倍功半。

       现状大多数球友开始练习高尔夫的模式:

  1、跟周边打高尔夫的朋友学习,也就是球友之间互相帮助传授高尔夫练习心得。

  2、请教练教个几个课时,学会一些基本动作,接下来自己继续琢磨。

  3、认为高尔夫看起来挺简单,于是到练习场自己琢磨苦练,准备通过下场实战总结。

       困扰之处在于:

  1、同一个动作,不同的朋友,有不同的说法,不知道那个才是正确。

  2、和教练一起学的时候,感觉不错,一离开教练什么都忘了。

  3、到练习场一个劲的练习挥杆,唯一的判断工具就是眼睛,感觉提升非常缓慢甚至没有提升。

  出现上述的困扰的原因在哪里,其实最核心的就是缺乏对挥杆原理的认知,这样所有的练习变成知其然而不知其所以然的盲目练习。我们来看一下现在多数人练习的流程:

  1.       没有理解或者错误的理解高尔夫挥杆原理,粗浅的动作认知。

  2.       没有真正认识到自己的挥杆问题所在。

  3.       没有针对性的改善,一次次重复挥杆固化错误。

  4.       选择错误的练习方法,盲目不停的击球。

  5.       产生错误低效的动作和节奏

  6.       错误的肌肉记忆同样也能达到稳定的击球

  7.       但结果是:不稳定的击球,令人不满意的距离,糟糕的救场成功率和糟糕的球场策略

  8.       高尔夫运动不再是享受而是一种折磨

  而真正有效率的练习应该是:

  1.       充分理解挥杆原理、精确的认识动作细节。

  2.       真正的认识到自己的挥杆问题所在。

  3.       获得有效的改善方案。

  4.       正确的练习方法,分解、连贯动作的练习。

  5.       形成正确有效的动作、节奏。

  6.       有效的大量击球形成肌肉记忆达到稳定有效率的击球。

  7.       结果是:球稳定,距离满意,救球成功率高,球路策略好。

  8.       享受高尔夫、享受成功带来的乐趣。